Nachhaltigkeit (Projekt: Gesundheit)

Ganz wichtig ist, dass man sich am Ende eines jeden Tages fragt: Was habe ich heute für meine Gesundheit getan? Gesundheit ist kein Zufall. Gesundheit muss man sich hart erarbeiten. Den Kopf in den Sand stecken nach dem Motto: Mich wird es schon nicht treffen. Das bringt einfach nichts, auch wenn man sich gut dabei fühlt. Irgendwann wird die genetische Veranlagung sich aktiveren und dann ist es passiert.

Gesundheit ist ein Projekt.

Ein Projekt, das dass ganze Leben lang dauert und ich insofern jeden Tag dafür etwas tun muss. Ganz entscheidend ist dabei natürlich die Frage:

Was soll ich jeden Tag tun?

Da gibt es ja viele tolle Tipps, die wir über die Jahrzehnte gehört haben. Viele funktionieren. Viele funktionieren nicht. Dieses Zufallsprinzip kann man einfach ausschließen, indem man die eigene genetische Veranlagung durch einen Gentest ermittelt.