Nicht jeder Sport ist für jeden gleich gut. Man kann nicht ohne
weiteres behaupten, dass eine bestimmte Sportart für alle gesund ist. Im
Gegenteil: Aufgrund des genetischen Profils können bestimmte Sportarten
sogar kontraproduktiv sein.
Beispiel: Wenn wir im genetischen
Gesundheitsprofil eine Empfänglichkeit für Osteoporose analysieren,
machen sogenannte gelenkschonende Sportarten überhaupt keinen Sinn. Im
Gegenteil, die Knochendichte nimmt sogar ab.
- Joggen
- Walken
- Trampolinspringen
sind
dann angesagt. Oder was ich einer Vielzahl meiner Kunden empfohlen
habe: Vibrationstraining. Man kann die Knochendichte – was gerade jetzt
nochmal wissenschaftlich bewiesen wurde – erhöhen.