Montag, 9. November 2015

Das genetische Bewegungsprofil

Nicht jeder Sport ist für jeden gleich gut. Man kann nicht ohne weiteres behaupten, dass eine bestimmte Sportart für alle gesund ist. Im Gegenteil: Aufgrund des genetischen Profils können bestimmte Sportarten sogar kontraproduktiv sein.
Beispiel: Wenn wir im genetischen Gesundheitsprofil eine Empfänglichkeit für Osteoporose analysieren, machen sogenannte gelenkschonende Sportarten überhaupt keinen Sinn. Im Gegenteil, die Knochendichte nimmt sogar ab.
  • Joggen
  • Walken
  • Trampolinspringen
sind dann angesagt. Oder was ich einer Vielzahl meiner Kunden empfohlen habe: Vibrationstraining. Man kann die Knochendichte – was gerade jetzt nochmal wissenschaftlich bewiesen wurde – erhöhen.