Die Übergewichtsgene

Man muss beachten, dass die Genetik von Übergewicht sehr komplex ist und besonders in diesem Fall das Zusammenspiel von verschiedenen Genen einen starken Einfluß auf das Gewicht hat. Sie haben Auswirkungen zum Beispiel auf folgende Fragestellungen:

• Wie stark ist Ihre genetische Neigung zu Übergewicht?
• Welcher genetische Typ sind Sie? Führt eher Kohlenhydrate oder Fett bei Ihnen zu Übergewicht?
• Wie stark ist die Gefahr des Jo-Jo Effekts?
• Wie viel Muskelmasse verlieren Sie durch eine Kalorienreduktion?
• Wie intensiv ist Ihr Hungergefühl?
• Wie intensiv ist Ihr Sättigungsgefühl?
• Welches Verhältnis zwischen Fett und Kohlehydraten ist für Sie am besten?
• Welches Verhältnis zwischen Sport und Kalorienreduktion ist für Sie am Besten
• Welche Form von Sport ist für Sie mehr geeignet um Muskeln zu erhalten?
• Wie viele Mahlzeiten sollten Sie pro Tag essen um Hunger zu minimieren?